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Il Cammino di San Nilo è un’esperienza immersiva che consente di scoprire non solo la natura selvaggia e i panorami mozzafiato del Parco Nazionale del Cilento, ma anche il ricco patrimonio storico e culturale del territorio. Questo percorso, poco conosciuto rispetto ad altri cammini spirituali d'Italia, conserva il fascino dell’autenticità e della tranquillità, offrendo a chi lo percorre la possibilità di connettersi profondamente con il territorio e con se stesso.

Il Cammino segue le antiche vie battute dai monaci basiliani e dai pellegrini medievali, attraversando quello che viene definito il Cilento Bizantino. Questa zona del Basso Cilento conserva ancora oggi numerose tracce dell’eredità culturale lasciata dai monaci greco-ortodossi, che a partire dal X secolo si insediarono qui, fondando monasteri e diffondendo una spiritualità che ancora oggi risuona nei borghi attraversati. Si racconta che lungo il percorso, San Nilo abbia trovato rifugio e ispirazione per i suoi insegnamenti, lasciando un'eredità spirituale che ancora oggi influenza le tradizioni locali.

Ogni tappa del cammino è intrisa di storie e leggende che si intrecciano con la bellezza della natura cilentana. Le atmosfere dei piccoli centri abitati lungo il percorso riportano indietro nel tempo: i vicoli acciottolati, le piazzette animate dalla vita quotidiana, le botteghe artigiane dove si tramandano antichi mestieri. Qui si respira un’aria d’altri tempi, e l’accoglienza calorosa degli abitanti rende l’esperienza ancora più autentica.

Le tappe del Cammino di San Nilo

Lungo 100 km suddivisi in otto tappe, il Cammino collega Sapri a Palinuro, attraversando antichi borghi, monasteri scavati nella roccia e panorami che regalano viste spettacolari sul mare e sulle colline cilentane.

• Sapri – Torraca: la prima tappa lunga 10,1 km inizia dal lungomare di Sapri con un primo tratto panoramico con vista sul Golfo di Policastro. Termina a Torraca (428 m), borgo autentico con il Castello Baronale Palamolla.
• Torraca – Casaletto Spartano: la seconda tappa collega Torraca a Casaletto Spartano lungo 15,2 km, tra uliveti, boschi e vallate del Cilento meridionale. Il percorso segue antiche mulattiere e offre una deviazione verso Tortorella, borgo medievale incastonato nella roccia. Avvicinandosi a Casaletto Spartano, il cammino regala uno spettacolo naturale unico: le Cascate dei Capelli di Venere.
• Casaletto Spartano – Morigerati: la terza tappa collega Casaletto Spartano a Morigerati lungo 9,6 km immersi nella natura selvaggia del Parco Nazionale del Cilento. Il percorso segue il fiume Bussento regalando un ambiente rilassante e rigenerante. L’arrivo a Morigerati è un momento speciale: il borgo ospita la spettacolare Oasi WWF delle Grotte del Bussento, dove il fiume scompare sottoterra per poi riemergere in una suggestiva forra.
• Morigerati – Caselle in Pittari: la quarta tappa collega Morigerati a Caselle in Pittari in 9,8 km tra natura incontaminata e storia antica. Il percorso segue il fiume Bussento. Lungo il cammino si incontra l’eremo di San Michele, incastonato nella roccia, un luogo mistico che testimonia la presenza del monachesimo bizantino nel Cilento. L’arrivo a Caselle in Pittari accoglie i viandanti con il suo borgo autentico, circondato da montagne e vallate.
• Caselle in Pittari – Rofrano: la quinta tappa (16,8 km) è tra le più impegnative, attraversando i Monti del Cilento tra uliveti, boschi e antiche mulattiere con panorami mozzafiato. L’arrivo a Rofrano, borgo legato al monachesimo bizantino, è segnato dalla Chiesa di Santa Maria dei Martiri, luogo di spiritualità e accoglienza.
• Rofrano – Montano Antilia:la sesta tappa collega Rofrano a Montano Antilia in 11,9 km, attraversando boschi di faggi, sorgenti d’acqua pura e panorami mozzafiato. L’ascesa conduce al borgo più alto del Cilento, Montano Antilia (766 m s.l.m.), dove case in pietra, vicoli silenziosi e terrazze panoramiche offrono una vista spettacolare sulle montagne.
• Montano Antilia – San Nazario: la settima tappa collega Montano Antilia a San Nazario lungo 15,8 km. Lungo il percorso si incontra l’Abbazia di San Nazario, un antico luogo di spiritualità legato ai monaci italogreci. L’arrivo a San Nazario, frazione di San Mauro la Bruca, offre un’accoglienza autentica in un borgo immerso nella quiete, dove il tempo sembra scorrere più lentamente.
• San Nazario – Palinuro: l’ottava e ultima tappa collega San Nazario a Palinuro lungo 15,1 km, scivolando dalle colline fino alla costa tirrenica. Il percorso attraversa pendii, macchia mediterranea e panorami marini, accompagnato dai profumi di mirto e lentisco. L’arrivo a Palinuro è il culmine del cammino: le sue spiagge dorate, le acque cristalline e Capo Palinuro accolgono i viandanti con un panorama mozzafiato.

Spiritualità e storia: il legame tra San Nilo e il Cilento

Il Cammino di San Nilo non è solo un trekking tra sentieri e borghi, ma un viaggio nella storia e nella spiritualità. Lungo il percorso, è possibile visitare antichi monasteri basiliani, chiese scavate nella roccia e cappelle medievali immerse nella natura. Tra le tappe imperdibili:

• Il Castello Baronale Palamolla a Torraca
• La Chiesa rupestre di Rofrano, un gioiello nascosto tra le montagne.
• Gli eremi bizantini disseminati lungo il cammino, dove il tempo sembra essersi fermato.
• Il Monastero di San Nazario, un piccolo centro di spiritualità incastonato tra le colline.

La gastronomia del Cammino

Un aspetto che rende ancora più speciale il Cammino di San Nilo è la possibilità di scoprire la cucina tipica cilentana, che conserva influenze della cultura bizantina, soprattutto nell’uso di ingredienti semplici ma genuini. Ogni borgo attraversato offre specialità locali preparate secondo tradizioni secolari. Tra i piatti da non perdere:

• Lagane e ceci: una pasta fresca fatta a mano condita con ceci e olio extravergine d’oliva, un piatto che richiama le antiche ricette della dieta monastica.
• Fusilli cilentani: serviti con sugo di carne e ricotta salata, una combinazione di sapori tramandata nei secoli.
• Minestra stretta: un piatto povero ma ricco di sapori, a base di verdure di stagione, legumi e pane raffermo, una tipica preparazione dei monaci basiliani.
• Pane cotto a legna e formaggi locali, perfetti per una pausa durante il cammino.

Un’esperienza da vivere e raccontare

Affrontare il Cammino di San Nilo non significa solo percorrere un sentiero, ma immergersi in una storia millenaria e in una natura incontaminata. Questo viaggio offre la possibilità di rallentare, riscoprire il piacere della semplicità e godere di panorami che cambiano passo dopo passo.

Se sei alla ricerca di un’esperienza che unisca avventura, spiritualità e scoperta, allora il Cammino di San Nilo è perfetto per te. Prepara lo zaino, scegli il periodo migliore e lasciati affascinare dal Cilento più autentico. Prenota il tuo soggiorno su CilentoCase.it e inizia la tua avventura oggi stesso!